🔴 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی،
حتمااااا فقط ۱۵ دقیقه پست های این کانالو بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه👇👇

https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

برای رها🔴 شدن حتما سر بزن 👆

#خورش_بامیه_مجلسی

با صدا ببینید🔈

بامیه ۳۰۰ گرم
گوشت ۳۰۰ گرم
#رب_گوجه فرنگی دو قاشق غذا خوری
نمک و فلفل و زردچوبه و زنجبیل
آبغوره یا آبلیمو
روغن
#پیاز یک عدد درشت
پیاز و نکینی خرد میکنیم پیازداغ میکنیم زردچوبه میزنیم گوشت رومیریزیم کمی تفت میدیم تا رنگش عوض بشه بعد آب گرم اضافه میکنیم میزاریم بپزه … بامیه هارو میشوریم کمی از دمش رو‌میزنیم داخل روغن سرخ میکنیم بعد که سرخ شد رب گوجه فرنگی رو هم تفت میدیم با ادویه هاو بعد به گوشت پخته شده اضافه میکنیم غوره یا آبغوره یا آبلیمو میزنیم درشو میزاریم تا نیم ساعت چهل دقیقه جا بیوفته
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

سخنی باخانم های عزیز☺️🙏🏻

دیروز صبح دادگاه خانواده بودم😢.زنی به خاطر اینکه شوهرش زن دوم گرفته بود درخواست طلاق داده بود.😞
با خودم گفتم چرا خانم ها قدر زندگی خودشون رو نمیدونن. وقتی یه زنه دیگه میتونه با رفتار و ناز و اداش عقل و هوش رو از سر شوهر شما بپرونه چرا شما نتونی؟
عجیب اینکه الان کلی کانال تخصصی همسرداری و مشاوره هست که میتونن با عضو شدن تو کانالها کلی شگرد یاد بگیرند . نمونش کانال مشاوره بهشتی که کلی تجربیات اعضا و سوالات زن و شوهری و پاسخ مشاور داره

اینجا مشاوره رایگان داره مخصوص متاهلین👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADwIKr9XJ2zCR2b61Q

#پاستا_توسکانو_پروتئینی

۲ قاشق روغن زیتون
گوجه خشک
۲۰۰ گرم پاستا پخته
۲۰۰ گرم سینه مرغ
۲ کاپ شیر کم چرب
۶۰ گرم پنیر موزارلا
اسفناج
ادویه:
نمک
فلفل سیاه
پاپریکا
پودر سیر

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#سالاد_سزار_با_مرغ_گریل

مواد لازم :
سینه مرغ ۱ عدد
کاهو ۱ عدد
سس خردل ۲ ق غ
مایونز ۲ ق غ
سیر ۱ حبه
روغن زیتون ۲ ق غ
سرکه بالزامیک ۱ ق
پنیر پارمسان
لیمو ۱ عدد
💖@Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

زن دلبر و دلرباااااااا👆

پکیج زنان هیما پر قدرتترین پکیج روابط



#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون

🔰🔰  پکیج رایگان👇
@Admiin_moj

دریافت پکیج‌ رایگان 👆

.
🛑💫بیش از ۴۵۰ فایل دیگه اینجا گوش کن
👇👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش رانی هلو🍓

#کلیپ_آموزش_رانی_هلو😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش ماهی عسلی دودی🍓

#کلیپ_آموزش_ماهی_عسلی_دودی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش خوشمزه ترین بادمجون🍓

#کلیپ_آموزش_خوشمزه_ترین_بادمجون😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

زن دلبر و دلرباااااااا👆

پکیج زنان هیما پر قدرتترین پکیج روابط



#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون

🔰🔰  پکیج رایگان👇
@Admiin_moj

دریافت پکیج‌ رایگان 👆

.
🛑💫بیش از ۴۵۰ فایل دیگه اینجا گوش کن
👇👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش مینی کیک🍓

#کلیپ_آموزش_مینی_کیک😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

کلی ترفندهای خانه داری آشپزی یاد بگیر که همیشه به دردت میخوره

هر خانومِ بی دست و پا و بی سلیقه ای که عضو این کانال شده ، بعد مدتی ترکونده با سلیقه ش😌😌


یادت میده هرچی کهنه داری نو کُنی👌
با دور ریزها لوازم جدید و کاربردی بسازی😳
کلی ایده برای تمیزکاری آسون داره🤩

یه توک پا بیا تو کانال ببین خودت🥰👇🏼👇🏼
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAED0KQWA6jHqDH6Fuw

💃💃💃💃💃💃

اگه با چشمهای خودم نمیدیدم باور نمیکردم 🤯
که یه کِرِم بتونه اینجوری لک هارو به طور کامل از بین ببره😳

با یک دوره مصرف کرمهای دستساز "دکتر رضا اسدی" از شر لک مک راحت میشی👌

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADz-3pT2vddnn3Jp4A
☝☝
دوران ماست مالی کردن ایرادای پوستی تموم شده، بیا اساسی پوستتو صفا بده🤩

#سبزی_پلو_با_ماهی

ماهی شوریده یا هر ماهی دیگه ۱ کیلو
زعفران دم شده ۸ ق غ
روغن زیتون نصف پیمانه
نمک ۱،۵ ق چ
زردچوبه ۱،۵ ق چ
پودر سیر ۱،۵ ق چ
فلفل سیاه ۱ ق چ
فلفل قرمز نوک ق چ
سبزی کوکو ۳۰۰ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
آرد ۲ ق غ
نمک،فلفل سیاه،زردچوبه نصف ق چ

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

🦚 یکم تیر ماه ۱۴۰۳🦚

🍋ناشتا : 1 عدد کیوی
🍋صبحانه : 2 عدد گردو +یک کف دست نان+یه قوطی کبریت پنیر+چای دارچین
🍋ساعت ده صبح: 1 لیوان آب کرفس
🍋پیش از ناهار: دو لیوان آب+یک عدد سیب
🍋ناهار : سالاد شیرازی( خیار و گوجه و پیاز)+یک کف دست نان+یک تکه سینه مرغ کبابی
🍋عصرانه :1 عدد میوه+5 عدد پسته
🍋شام : یک کاسه سالاد بدون سس+خوراک لوبیا با قارچ
🍋بعد از شام 1 فنجان ماست کم چربی
🍋روزی 8 لیوان آب میل شود.
🍋نیم ساعت پیاده روی انجام شود. چند حرکت شکم و پهلو انجام شود.
@Lezat_ashpazi

کد مخفی بالا بردن پروفیت تا 1m 🔍

قیمت و آموزش فروش همستر و ایردراپ‌های تلگرامی 🐹